미라클 피트니스| 콜라겐 섭취, 왜 중요할까요? | 건강, 피부, 관절, 콜라겐 보충제
미라클 피트니스| 콜라겐 섭취, 왜 중요할까요? | 건강, 피부, 관절, 콜라겐 보충제콜라겐은 우리 몸의 중요한 단백질 중 하나로, 피부, 뼈, 연골, 근육, 힘줄, 인대 등 신체의 거의 모든 조직에 존재합니다. 콜라겐은 신체의 구조적 지지대 역할을 하며, 탄력성과 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 나이가 들수록 콜라겐 생성량은 감소합니다. 이는 피부 탄력 저하, 주름 생성, 관절 통증, 뼈 건강 악화 등 다양한 문제로 이어질 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 건강을 유지하기 위해 콜라겐 섭취가 중요해졌습니다.콜라겐 섭취는 피부 탄력과 수분 함량을 높여 주름과 잔주름을 완화하고, 피부 톤 개선 및 피부 빛을 밝게 하는 데 도움을 줍니다. 또한, 관절 건강을 개선하고 뼈 건강을 유지하여..