옆구리 통증, 물 부족 때문일 수 있어요? | 옆구리 통증 완화, 수분 섭취의 중요성, 건강 팁
옆구리 통증, 물 부족 때문일 수 있어요? | 옆구리 통증 완화, 수분 섭취의 중요성, 건강 팁갑자기 찾아오는 옆구리 통증, 혹시 평소 물을 충분히 마시지 않고 계신가요? 옆구리 통증은 다양한 원인이 있지만, 생각보다 수분 부족이 원인일 수 있습니다. 특히 운동 후 옆구리 통증이 느껴진다면 더욱 그럴 가능성이 높습니다. 우리 몸은 약 60%가 물로 이루어져 있으며, 체내 수분이 부족하면 근육 경련이나 신진대사 저하를 유발할 수 있습니다. 이는 옆구리 통증으로 이어질 수 있으며, 심하면 탈수 증상까지 나타날 수 있습니다. 옆구리 통증을 예방하고 완화하기 위해서는 평소 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 특히 운동 전후에는 물이나 이온 음료를 섭취하여 몸속 수분을 보충해주는 것이 좋습니다. 옆구리 통증은 단순..